次の日は驚くほど身体が軽く驚きました

今回はリウマチヨガを体験でき本当に良かったです。

身体をこんなに動かしたのはどれくらいぶりなのか？

大変心地良い時間でしたし、次の日は驚くほど身体が軽く驚きました。

すこしでも毎日自分なりに続けられたらと思っています。

ありがとうございました。

【愛知県　H.F.さん　2016年8月8日記】