自分でもこんなに体を動かせるなんて知りませんでした！

ヨガ、すんごく楽しかったです！

自分でもこんなに体を動かせるなんて知りませんでした！ポーズにあった、カエルみたいな平泳ぎみたいなポーズはここ何年か出来ないポーズでした。

昔、甲田療法というのをやっていて、その中の運動に仰向けで踵同士をくっつけてする運動があり、その頃は出来ていて一生懸命やってました。

でも、その療法が精神、肉体ともに辛くなってやめてからは、関節が固くなって、すごく好きなポーズなのにずっと出来ませんでした。

でも、ヨガをしたら２回目にはすんなり股関節が広がって出来たんです！今日の朝もなんなく出来ましたV

あぐらもずっと出来ない中のポーズでしたが、ヨガ教室の間に骨がコキッと動いて出来るようになってました！

体も汗ばむくらいホカホカして、久しぶりの体感にとても嬉しく思いました。

私はヨガにずっと興味を持っていたので、ヨガ教室では出来ませんでしたが、片方の足をもう片方の足につけて、三角形みたくなる、ザ・ヨガ っぽいポーズが出来るようになりたいです。

右足の変形がありますが、全然できるもんだなー、と今回は強く思いました。MIWAさんの声も絶妙で、導入をCDとして販売して欲しいです。

屍のポーズがあまりにも気持ちよかったので、忙しい時とかは屍のポーズだけしようと思ったんですが、それではあの気持ちよさは味わえないんですね(笑)家でもやりたいと思います。

ヨガマットも検索したら色々あるようでリウマチ感謝さんのうちで使わせてもらったマットがよかったのかなーと思うので、どこのマットか？とかわかるとき教えて頂きたいです。

少し、体調も悪く足も痛かったのですが、参加して良かったです。午前の部の方々が、来れてラッキーって言ってたのすごくわかります！

今回はありがとうございましたm( _ _ )m❥≫❥≫♡

【山形県　大堀由華さん　※本名掲載可　2015年6月19日記】