<発病したころの様子、気持ち、一番大変だったころの症状>
今から約１０年前、子育てしながら働いていましたが、主人がアメリカに単身赴任となり、ポッカリと穴が開いたようでした。諸事情により仕事も変わり、慣れない立ち仕事で両ふくらはぎが痛くなりました。これがリウマチの始まりでした。
当時は、そんな事に気付かず整骨院に１ヶ月位通いました。良くなるどころか悪くなるばかりで痛みで微熱がでるようになり、病院を薦められました。健康だけが取り得と思っていたのと、急になったのだから直ぐに治るだろうと思っていたのに急激に悪くなり不安で仕方ありませんでした。
手首、指、膝、足首の間接が腫れていき、立っているのも大変で何度か夕飯作れないからと子供に弁当を買ってきてもらいました。朝起きて手が痛くタオルケットがつまめませんでした。
熱が出て大量の洗濯も代わりにしてくれる人はいないので泣きながら半日かけてしました。手も足もパンパンで座ったら１人では立ち上がれませんでした。体重もみるみる減っていきました。
<治そうと思ったきっかけ>
今まで薬には縁のない健康体だったので、毎日服用するのは抵抗がありましたし、薬を飲めば、動けるのも不安を感じました。阿保徹先生の「薬をやめれば病気は治る」を読み、医師からは「もう治らない」と言われていたのに治った人がいるんだ！私も絶対に治すぞと思いました。
<治す為に実践したこと>
自然療法の病院で食事や生活面の指導を受け、漢方薬や鍼灸もしました。普通の病院は「患者が多く３分診療だから、リウマチの勉強をするように！賢い人ほど治っていく」と言われ、リウマチや自然療法などの本を読んだり、ネットで調べたりしました。
そんな中、千春さんのブログに出会いました。私と同じ頃に発症し、もう治っている！嬉しかったです。
体に良いと思えば、何でもやりました。食事に気を使い、体を温める事を懸命にしました。
3年前に初めてセミナーに参加し、今までわかっていたつもりでも、インパクトは強烈で真剣に自然療法に取り込みました。
<好転反応 減薬 >
減薬は以前に2回挫折しているので、慎重に、2週間ごと、ステロイドを0.5㎎ずつと時間をかけて行いました。それでも、何度も紆余曲折がありました。手足が腫れたり、朝方、微熱が出て、体が重く辛かったですが、千春さんの本やブログ、卒業生の手記を何度も読んでいたので、減薬しているのだから、当たり前と思えました。
家にいても辛いだけだから、ジムに行き、運動はせず、お風呂だけ入りました。他愛のないおしゃべりで気が紛れました。誰もいない時は、深呼吸をして、のんびり半身浴で長く浸かり、帰る時は大分楽になりました。余り調子が悪い時は無理に減薬するのは止め、漢方薬を飲みました。
断薬まで１年半かかりました。その後も波があり、すんなり良くはなりませんでした。断薬出来れば治ると思っていたので何度も落ち込みましたが、薬服用中に比べれば、体は軽くなり、冷え性も楽になりました。千春さんから、後はメンタル面とアドバイスを貰い、簡単なのに、難しい、忘れがちなイメトレに力を入れました。
<どんな風に治ったか>
症状が出ても体の調子が良く、あまり気にならなくなってきました。疲れたら休むようにしました。極端な食事療法は止め、普通にしたら、体重が増えて体力がついてきました。
そして昨年末、９年間の単身赴任を終え夫は帰国しました。夫が帰ってきて忙しくなり、リウマチは何処かに行ってしまったようです。
<飲んでいた薬 今も続けていること>
ステロイド15ミリ、10ミリを経て5ミリが約5年。アザルヒィジン、リマチルを経てリウマトレックス8ミリが約4年。
その間色々してきましたが、現在も続けていることは漢方薬と鍼灸（徐々に減らしてます）、呼吸法、半身浴、運動(ジムでストレッチ、水泳、アクアビクスなど)、早寝早起き、毎朝の15分ウォーキング、あいうべ体操、起床してすぐに口を濯ぐ、手作り酵素などです。
<今現在の気持ち>
自然療法はどんな病気にも応用がきくので財産になりました。素晴らしい人たちの出会い、気付きがありました。体質が改善されリウマチになる前より健康になりました。
高齢の父が胃癌の手術の後と肺炎で３ヶ月入院した時に寝たきりになりましたが、その都度リウマチで培った経験が役に立ち親孝行ができました。今では毎日1時間位歩いています。千春さんは私だけでなく父までも救ってくれました。
本当にリウマチ感謝です！有難うございました。
【東京都 A.K.さん 2013年11月12日記】
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