書ききれないくらいたくさんの宝物を頂いて帰ったように思います

千春さま

今回もありがとうございました。

1泊２日まるで夢の中にいるような感じでした。

痛みは帰ってから確実に気にならなくなりました。

今回の1番の収穫は，メンタル講座の③ワークで自分が何にフォーカスしているか注意してみよう！の部分でした。

これまでの私はまさに　前向きになろうとする，治そう治そうと思い込む，リラックスしようとする→上手くいかない→出来ない自分にフォーカスする→　焦る・落ち込む・身体に裏切られたと思う・がっかりする・絶望する・・・の負のスパイラルでした。

これまでも自分に負荷をかけることで前進してきたので，まさに「負荷をかける，負担に思うことこそ前進」のパターンがしみついていました。この負のスパイラルから抜けることはもちろん，気づくことさえ出来ませんでした。

だから、前向きな状態をつくる・元気な状態をつくる・リラックスできる状態をつくるということは目からウロコでした。今のままで良い，バージョンアップさせるだけということも気づきでした。

身体の状態は辛いけど，今とても幸せだと思えます。

そう思うと痛みが少なくなるのは本当なんですね。

ミネラル水のことでもいろいろアドバイスを頂きありがとうございました。ひわさ先生からもミネラル水のスプレーまで頂きとても感謝しています。

病歴は関係ないと強く繰り返し言って頂いたのも，とても力になりました。この私でも，本当にすぐに治るかもしれないんだ。希望を持っていいんだと思えました。

他にも書ききれないくらいたくさんの宝物を頂いて帰ったように思います。

今年度に入り仕事が楽になったのに，疲労度や痛みが増しているので，実は県外までセミナーに行くことに躊躇していました。でも夏休みに入り，このまま一人きりで乗り切れるのかという不安も増し，行動しようと決意して電話しました。

行く直前は体調最悪で，辛くて辛くて，行ってお二人の顔をみると泣き出すんじゃないかと心配していたほどでした。

今週末の大阪も楽しみです。やはり行動することは大切ですね。

9月14日のタットさんの瞑想，もう満員で残念です。

早く卒業式に出られるよう，ゆるゆるで楽しみながら生活します。

いつもいつもありがとうございます。

またこれからもよろしくお願いします！！！

【広島県　Ｎ．Ｈ．さん　2014年8月3日記】