始まりは、２０１１年１１月頃、右足のつけ根の痛みで歩くのが辛くて、腫れて、びっこをしながら出勤しておかしいなぁと感じたことからでした。立ち仕事だったので、長時間立っていたことからの痛みだと整形外科でも言われました。
でもなかなか良くならず、また整形外科へ行き、たまたま違う先生が診察している日で採血してみようと言われ、年末に採決をし、結果は年明けに分かりました。数値としては抗CCP抗体493.0、CRPは0.2、リウマチの疑いがあるので、大きい病院へ紹介しますと言われました。
この頃から「リウマチって何だ？」とケータイで色々調べ、どんどん落ち込んでいきました。リウマチかもしれないと言われてからとにかく手のこわばり、首の痛み、あごが、ひざが・・・・どんどん痛いところが増えました。もう、心も体もボロボロ、毎日泣いていました。
「どうしてこうなったの？」「何か悪いことした？」もうろうとしながらケータイで「リウマチ完治」と私は打ち込んでいきました。そこで、リウマチ感謝さんにたどり着きました。すぐに本を注文しました。
良くなってる人がいるんだ！でも自分も治るはずって心で思っていながらもどこか不安でいっぱい。すぐネガティブ思考な私に戻ってしまいした。そして大きな病院では、リウマチですねと診断されてしまいました。
でもやっぱり受け入れられなく、希望を持ちながら違う病院へセカンドオピニオンをお願いしました。そこでは、自分の気持ちをはきだすことができ、すごく私にとって相性の良い先生に出逢うことができました。
結局は、その先生にも治療を進められましたが、私は、自分の気持ちをすべて話しました。薬を飲みたくないこと。治ると信じていること。リウマチ感謝さんのこと。泣きながら伝えました。
先生は、受け入れてくれました。治療法を選ぶのはあなただし。無理にすすめて、飲んでも良くならないと思うと。ただ立場上、これからもすすめることになると思うと言われました。
そして、ここから私は、いろいろ始めました。2012年３月、リウマチ感謝さんの春のセミナーへ始めて参加。もう、頭の中は、いろんな情報と千春さんの言葉と卒業生の方の言葉とパンク状態。でもすごく希望を持つことができました。
・私ができたこと
鍼治療、岩盤浴、半身浴、酵素ブロ、お灸、よもぎむし、ヨガ、食事、酸素カプセル、サプリ、ズンバ、呼吸法＆イメージ療法、ストレッチ、オイルマッサージ、温冷洗面器（笑）、セミナー通い
鍼は、私にとって、すごく合っていて、手のこわばりにはすごく楽になる治療の一つです。酵素ブロはとにかく冷えの部分でかなり助けられました。
サプリもけっこういろいろと試してきましたが、クエスト社さんのネオパック・でるもんね・ネオガードを飲んでいますが、とにかく好転反応が色々でました。
温冷洗面器は、千春さんに電話で個人セッションをしていただいたときにこういうものもあるよ！！と教えて下さり、二カ月前くらいに手の指が腫れた時にやってみたら腫れがひいたんです！！びっくりしました。
呼吸法＆イメージ療法では、大好きなスノーボードをイメージしてきました。
スノーボードも２年前の冬、ひざがパンパンに腫れてでも無理に行ったのですが、全く滑れずショックのあまり、もうすべれないんだ。。。と泣きながら帰ってきましたが、去年は、少しひざが良くなり、無理ないぐらいに滑ることができたんです！！
今年もまた、今から行く気マンマンで、ウェアーを買ってしまいました。今思うと、ここまでの回復はもう信じられません。
そして、セミナー通いは、私のネガティブ思考にとってすごく必要で。この2年間、春・夏・秋・春・秋としつこいくらいに千春さんのセミナーへ参加しました。セミナーには、前向きにしてもらえる場で、他にも中村司先生や加藤先生との合同セミナーでもすごくパワーを頂けました。
痛みとハレ辛い時間は、たった一人自分だけの中であるものなので、１つのリウマチというテーマにたくさんの人数で向き合うということだけでも支えになりましたし、たくさんの良くなった方のお話や文章は、何度も読み返して励みになっていました。
・症状の変化
2012年１月 首、ひざ、手の強ばり、あご
３月 その後手首の痛くなる。
12月 左手中指は水がたまって炎症
右人差し指は、バネ指のようになって炎症
2013年６月 むくみ、足首、鎖骨
朝はまだ強ばりがあったりしますが、あまり気にしていなくて、水がたまっていたところも少しずつよくなっています。少しずつよくなっていくと聞いていたので、これかー！って思っています。
私は、1年間弱ほど仕事を休んでいます。私がリウマチになったことは、仕事での体と心への負担が一番だと思います。
とにかく、責任感が強かった私は、すべて抱え込んでいましたし、食事も睡眠もひどい生活でした。そして、何より、考え方、性格がリウマチへのエサだったのかと思います。
リウマチだと診断されてからこの2年、正直本当に辛いことだらけでした。
何をしても痛みとハレに負けてしまっていた心が、ここまでこれたのは、毎日自分のペースでいろんなすべてを続けたこと。気持ちの切替えや何より治療を楽しむこと。
自分のことでいっぱいで、大切な家族に八つ当たりしてしまったこともたくさんあります。辛いのは、それを見守ってくれている周りの大切な人も同じだってこと。
リウマチのおかげで本当に家族や友達に改めて感謝の気持ちでいっぱいです。
たくさんのことに気付かされ、自分の身体と心をリセットし、すごくこれからの人生、新しい自分の心地よい生き方をしていくことができるチャンスを頂くことができたんだと思っています。これから恩返しも少しずつできたらと思っています。
私の場合、半年以上前から体の方はだいぶ改善されていたのだと思います。そこからの心の部分の改善が長くかかりました。
ネガティブな根本的部分は厄介なもので（笑）でも私の中での完治したら結婚を考えようと思っていたことをこだわらず、前へ進んでみよう！！と決めてから、一気に上がり調子になれました。
完治したら～！よくなったら～！は、私のクセでもあったので、思ったことは、今すぐ！って何においても大事なんだと思います。
症状も違えば、治療法も違い、治り方も違って考え方生き方も違うのは当たり前ですが、何か、私のこの体験が参考になればと思います。私もまだまだもっと良くなるために、継続していき、健康を手に入れて努力をしていきたいと思っています。
リウマチ感謝さんこと千春さんへ
リウマチ感謝さんに出逢ったことが、まず私にとってラッキーでしたし、チャンスを頂きました。セミナーに個人セッション、メールを通して、千春さんのおかげでここまで希望を持って歩んでこられました。フラフラな私を導いて下さりました。
（最後まで！笑）卒業式をイメージ療法でやっていたので今日は、本当に不思議な感覚です。Wご報告が出来て本当に良かったです。千春さんの温かいお人柄、本当に大好きです（笑）心からありがとうございました。
リウマチのことだけでなくたくさんのことを千春さんには教えて頂きました。さようならみたいで嫌なのでこれからも良いご報告ができるように！！待っていてください！これからもよろしくお願い致します。
【神奈川県 M.I.さん 2013年11月29日記】
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■リウマチ感謝！よりヒトコト
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Mさんが初めて面談カウンセリングを受けに来られた時、大好きなスノボーが滑れなくなったことにとってもショックを受けて涙されていたことを今でもよく覚えています。
そんなMさんですが、イメージトレーニングやその他の成果もあって1年後にはゲレンデに出かけれるように！ その後もどんどん回復され、２年後には、リウマチ卒業の報告とともにご結婚の報告もいただきました！
Wで幸せをつかまれたMさん、本当におめでとうございます！
Mさんの体験談の中にある「冷温洗面器」。やり方は簡単ですのでシェアしますね♪
（１）氷水を入れた洗面器とお湯をいれた洗面器を用意します。（バケツなどでもOK）
（２）最初に氷水に３～５分 ⇒ お湯に３～５分手首と手先をつけます
（３）これを３～５セット繰り返し、最後は必ずお湯で終わる
この方法は、末端の血管を急激に拡張させることができるため、手先や手首の痛みや腫れが強いときの応急処置に使えます。 また、細胞の修復を早める効果もあるので、部分的な対処法ではありますが、時間に余裕のある方は試してみられるといいと思います♪
もともとはスポーツ選手が怪我の治りを早くするために使っている方法ですので、手だけでなく、バケツを使えば足にも応用できます。
うちの娘が器械体操の選手だったころは、あまりにハードな練習が続いた後は温泉に連れて行って、全身を冷水浴 ⇒ 温浴させたりしていました。
全身冷水浴するのは、小さい子どもには酷なやり方ですが、やると一気に筋肉疲労が回復するのが自分でもわかっているので、我慢してやってましたね～ (^▽^;)
ただし、あくまでも対処療法的な要素のほうが強いですので、根本治療を進めながら、痛みが強いときなどに痛み止めを飲む代わりにやってみるという使い方でいいかと思います
良かったら試してみてね～ (≧▽≦)ﾉ
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