心が元気になれば、治る日も近いと思います

先日はありがとうございました。

改めて、リューマチは心の病気ということがわかりました。「心が元気になれば勝手に治る」ということがわかりました。

それから、「もっと楽しんで！」と言われ、「そうか、もっと楽しんでいいんだ！」と気づきました。子供も小さいし、特に夫の両親との同居で、日々ストレスがあるのはわかっているけれど、とにかく日々時間に追われている感じで（時間はあるはずなのに！）、自分の考え方の癖もなかなか改善できず、ストレスを減らしことが難しいと思っていたのですが、「楽しいことを探すと、その分ストレスの入る部分が少なくなる」ということに気付きました。

早速、TUTAYAに数年ぶりに子供と私の見たかったDVDやCDを借りに行き、それだけでもかなりウキウキ！次は何をすると楽しいかな♪と楽しいことに目を向けれるようになりました。

また、口ではなかなか言えないけれど、毎日日記に、家族への「○○してくれて、ありがとう」の一言を書くことを始めました。心が元気になれば、治る日も近いと思います。ありがとうございました。（*^_^*）

【奈良県　E.M.さん　2014年12月20日記】