薬以上に血流を良くする事をやればいいのだ！と気持ちの切り替えが出来ました

こんにちは、昨日電話セッションをして頂いた沖縄のIです。

いや～、昨日はとても楽しかったです。

・Ｐホルモンの話し

・細胞の再生の話し（細胞が生まれる＞細胞が死ぬ）細胞の再生スピードを上げる

・ステロイドを止めた時のリバウンドの時期

・好転反応の出かた

など、１時間でこれだけ沢山の事を教えていただき、また、薬をすぐに止められない私にとって「薬以上に血流が良くなる事をする」というアドバイスは非常にありがたかったです。

正直、薬を止めない限り今やっている事は効果が無いかもしれないと何度か思った事がありました。

「薬を止め切れていない」という事を結構気にしていたので、そこばかり気にするのではなく、薬以上に血流を良くする事をやればいいのだ！と気持ちの切り替えが出来ました。

そこから徐々に薬を減らしていきたいと思います。

食事についても、私はつい胃腸にやさしい物、消化しやすい物、食べ合わせなどばかりに目が向いていましたが「まずはよく噛む事！」の一言で「はっ」と思い知らされました。

そうですよね。ご飯丸呑みしておいて胃にやさしい食べ物って。。。笑

それと、呼吸法。うまく集中出来なくても１５分間はやろうと、呼吸をする時間を気にしてしまい、大事なリラックスするという事を忘れていました。これも電話セッションをして頂いたからこそ気づかされた事です。

他にも血流の事など、勉強になった事や気づかされた事があるので、昨日電話をしながら走り書きした汚いメモをまとめながら復習します。笑

時間もオーバーしてしまいましたが、とても丁寧で明るく、楽しく話をして頂きありがとうございました！

【沖縄県　Iさん】